Αγαπητοί γονείς,
Ο Σεπτέμβριος είναι μήνας αφιερωμένος στην πρόληψη της αυτοκτονίας. Είναι μια ευκαιρία να μιλήσουμε ανοιχτά για ένα θέμα δύσκολο, αλλά απαραίτητο: πώς καταλαβαίνουμε ότι ένας έφηβος χρειάζεται βοήθεια.
- Πότε ανησυχούμε;
Η εφηβεία συνοδεύεται από συναισθηματικές εναλλαγές και αλλαγές στη συμπεριφορά. Ωστόσο, υπάρχουν προειδοποιητικά σήματα που ξεπερνούν το “φυσιολογικό” και πρέπει να κινητοποιήσουν τους γονείς: - Ξαφνικές ή έντονες μεταβολές στη διάθεση και στη συμπεριφορά.
- Απόσυρση από φίλους και δραστηριότητες που αγαπούσε.
- Επαναλαμβανόμενες εκφράσεις απελπισίας ή αίσθησης ματαιότητας.
- Σημαντικές αλλαγές στον ύπνο, στη διατροφή ή στην επίδοση στο σχολείο.
- Ριψοκίνδυνες συμπεριφορές ή χρήση ουσιών.
Αυτά τα σημάδια δεν σημαίνουν πάντα ότι υπάρχει κίνδυνος αυτοκτονίας, αλλά είναι σήματα SOS που δεν πρέπει να αγνοήσουμε.
- Γιατί είναι σημαντικό;
Οι έφηβοι συχνά εκφράζουν τον ψυχικό τους πόνο με τρόπους που δεν είναι άμεσα ορατοί. Οι γονείς είστε οι πρώτοι που μπορείτε να δείτε την αλλαγή, εφόσον έχετε ικανοποιητική επικοινωνία. Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να αποτρέψει μια κρίση. - Τι μπορείτε να κάνετε;
– Μιλήστε ανοιχτά με το παιδί σας, χωρίς φόβο ή επίκριση
– Ρωτήστε ευθέως πώς νιώθει.
– Δείξτε ότι είστε διαθέσιμοι να ακούσετε.
– Ζητήστε έγκαιρα βοήθεια από ειδικό ψυχικής υγείας.
Η επικοινωνία στο σπίτι είναι το πιο δυνατό μέσο πρόληψης.
Ο Σεπτέμβριος είναι μια αφορμή να ευαισθητοποιηθούμε όλοι. Αλλά η πρόληψη δεν αφορά μόνο μία ημέρα ή έναν μήνα· αφορά την καθημερινότητά μας με τα παιδιά.
Δείτε περισσότερα πατώντας στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://www.instagram.com/reel/DOa9bZKjBIc/?igsh=ejdkY3Q5OHNzNmw2
Θα ακολουθήσουν και άλλα σχετικά βίντεο με χρήσιμες πληροφορίες.
Με εκτίμηση,
Τριανταφυλλιά Γαροφαλάκη
Παιδοψυχίατρος
